Die Verfahrensweisen

Die «Verfahrensweisen» (aus dem Englischen «Procedures») sind auf ein Minimum vereinfachte Bewegungsabläufe aus dem Alltag, wie zum Beispiel «Aufstehen und Absitzen». Anhand von diesen vereinfachten Bewegungsabläufen wird das Handwerk der Methode erlernt. Zu diesem Handwerk gehört seinem Körper eine Ausrichtung im Raum und der einzelnen Körperteile zueinander zu geben. Ein Gegensatz zu dieser bewussten Ausrichtung wäre eine unbewusste Ausrichtung, die von den Gewohnheiten beeinflusst ist. Diese einfachen «Modell»-Bewegungsabläufe können danach auch im Alltag angewendet werden. Ist man einmal geübt, gelingen auch komplexere Alltagsbewegungen wie zum Beispiel «ein Musikinstrument spielen». So fliesst immer mehr der gelernten Basis in den Alltag ein. Mit der Anwendung dieser Basis, kommt auch die Leichtigkeit in die Bewegung.