Schultern – Arme – Brustbereich… und Beine

Die Trainingsprogramme am GYROTONER® fokussieren sich auf die Arme und deren Verbindung zum ganzen Körper. Es wird Wert darauf gelegt die Arme nicht isoliert zu trainieren, sondern integriert in Ganzkörperübungen. Die Verbindung von allen Körperteilen und das Mitwirken vom Ganzen stärkt die Arme. Die Übungen sind kreativ und abwechslungsreich. Es gibt Übungen im Stehen und im Sitzen auf dem Trainingsstuhl oder am Boden vom Gerät. Wir bewegen die Arme in ganz verschiedene Richtungen. Ein dazu passender Atemrhythmus verbindet die Aktivität, so dass Bewegung auch hier zu einem fliessenden Erlebnis wird. Eine unerwartete Überraschung bietet am GYROTONER® die Serie mit der Fusseinheit. Spätestens hier erfährt man, dass es um weit mehr als um «Armübungen» geht. Dieses Gerät ist auch für Personen mit Einschränkungen und Beschwerden im Schulterbereich sehr empfehlenswert.

Trainieren am GYROTONER®